| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
| Чечевица, зерно (Варка) |
40
|
108.7 | 9.1 | 0.6 | 16.7 |
| Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
86
|
20.6 | 0.9 | 0.2 | 3.3 |
| Уксус винный, красный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сливки питьевые стерилизованные 10% |
20
|
0 | 0.6 | 2 | 0.8 |
| Мармелад |
25
|
80.3 | 0 | 0 | 19.9 |
| Итого | 725 | 277 | 21 | 5 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| шоколад горький элитный 72% |
5
|
27.5 | 0.5 | 2 | 2 |
| Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог "Мягкий нежный" обезжиренный |
125
|
56.1 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
| Персик |
128
|
57.6 | 1.2 | 0.1 | 12.2 |
| Итого | 508 | 141 | 14 | 2 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп фасолевый |
200
|
132.6 | 3.4 | 9.6 | 8.4 |
| Курица отварная, по 2-4 |
27
|
65.9 | 6.1 | 4.6 | 0 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Мармелад |
25
|
80.3 | 0 | 0 | 19.9 |
| Итого | 502 | 281 | 9 | 14 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
40
|
19.2 | 4.4 | 0 | 0.4 |
| Перец сладкий, желтый, сырой |
12
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
93
|
22.3 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| Итого | 495 | 44 | 5 | 0 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевица, зерно (Варка) |
45
|
122.3 | 10.3 | 0.7 | 18.8 |
| Винный уксус (3%) |
2
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
| Яичный желток куриный (Варка вкрутую) |
19
|
67.3 | 3.1 | 5.9 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
| Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Масло подсолнечное |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| шоколад горький элитный 72% |
10
|
55 | 1 | 3.9 | 3.9 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 552 | 388 | 20 | 20 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
| Нектарины, сырые |
130
|
57.2 | 1.4 | 0.4 | 13.7 |
| Мармелад |
25
|
80.3 | 0 | 0 | 19.9 |
| Итого | 255 | 182 | 2 | 0 | 43 |
| Итого за день | 3037 | 1316 | 73 | 42 | 163 |