Умелые пользователи своего мозга,
научных источников и сайта Зожник давно уразумели, что не бывает
еды, от которой набирают вес (или от которой худеют). Все дело
только в разнице между съеденными и сожженными
калориями.
“Какие ваши доказательства?” – вот
тут подробнее об энергетическом балансе. Так что между бургером
на 1000 ккал и 2 кг яблок (около 500 ккал на 1 кг) по большому
счету разницы на влияние на ваш вес – практически нет.
Неспроста известный в кругах фитнеса и ЗОЖ ученый Алан Арагон
рекомендует свой рацион составлять из любимых продуктов и
даже 10% рациона составлять из фастфуда и сладостей.
В общем, ешьте, что вам больше нравится – только считайте калории.
А пока вот вам 20 очень красивых бургеров с сайта
pornburger.me.