В день борьбы против рака мы напоминаем о
том, от чего чаще всего умирают люди по данным ВОЗ в сравнении в
2016-м и 2000-м годах.
Всего в мире в 2016 году умерло 56.9 млн человек, и более половины
смертей (а точнее – 54%) связаны вот с этими ведущими 10 причинами:
Ишемическая болезнь сердца и
инсульт уносят больше всего
человеческих жизней – в 2016 г. в общей сложности 15,2 миллиона.
Последние 15 лет эти заболевания остаются ведущими причинами смерти
в мире.
От хронической обструктивной болезни
легких в 2016 г. умерли 3,0 млн человек, а от рака легких (наряду с раком трахеи и бронхов) –
1,7 млн человек.
Диабет унес в 2016 г. 1,6 млн
человеческих жизней против менее 1 млн в 2000 году.
Для сравнения – та же ведущая десятка смертей в 2000-м году:
С 2000 по 2016 г. смертность от деменции
возросла более чем в 2 раза, в связи с чем это заболевание
стало 5-й ведущей причиной смерти в мире в 2016 году против 14-й в
2000 г.
Инфекции нижних дыхательных путей остаются самой смертоносной
инфекционной болезнью, от которой в 2016 г. в мире умерли 3,0 млн
человек. С 2000 по 2016 г. показатель смертности от диарейных болезней сократился почти
на 1 млн, однако в 2016 г. от них все равно умерли 1,4 млн
человек.
Аналогичным образом, и от туберкулеза
за этот период умерло меньше людей, однако он по-прежнему относится
к числу 10 ведущих причин смерти, унеся 1,3 млн человеческих
жизней.
ВИЧ/СПИД не относится более к числу 10
ведущих причин смерти: в 2016 г. от него умерли 1,0 млн
человек против 1,5 млн. человек в 2000 году.
В 2016 г. в результате ДТП погибли 1,4 млн человек, три четверти из
которых (74%) − мужчины и мальчики.
При этом в ВОЗ заметили, что причины смерти в среднем в мире – это
как средняя температура по больнице. И если посмотреть на ведущие
причины в странах с низким доходом (те же африканские страны) и с
высоким доходом – топ-10 будет сильно отличаться.
Вот к примеру, от чего чаще всего умирают в самых бедных
странах:
А вот аналогичный список для самых богатых стран:
В 2016 г. более половины случаев смерти в странах с низким уровнем
дохода были вызваны так называемыми состояниями “группы I”,
включающими инфекционные болезни,
материнскую смертность, патологии, возникающие при беременности и
родах, и недостаточность питания. В странах с высоким
уровнем дохода на такие причины приходятся менее 7% случаев смерти.
Да, с точки зрения ВОЗ – это позволяет “оценить уровень развития
систем здравоохранения”, но для вас лично эти графики – в общем-то
довольно конкретный список, что надо делать, чтобы значительно
повысить собственную выживаемость и продолжительность жизни:
- Избавиться от вредных привычек (курение,
чрезмерное употребление алкоголя, сидячий образ жизни),
- Больше двигаться (регулярно заниматься
любой нравящейся вам физической нагрузкой),
- Тренировать не только тело, но и мозг
(читать, учить языки, решать задачи, медитировать, заниматься йогой
и тайцзи),
- Рационально питаться (например, по
принципам той же
Гарвардской тарелки).
Будьте здоровы!
Источник данных:
ВОЗ