Не делаю упражнение «планка», потому что его нельзя делать, если только что поел. А я всегда только что поел.

— Пробовали занятия на пилоне? Если нет, то хотели бы попробовать?
— Боюсь перегнуть палку...

А у вас как подбор любимых упражнений происходил?
 7 
 16
Подключил дочку (пока дома гостит) к своему увлечению низкокалорийными десертами и выпечкой.

Сам я больше люблю готовое есть, но дочка повелась и уже дважды сделала торты, а сегодня ещё и подарила три силиконовые формы для бисквитов (видимо, надеется, на меня переложить готовку).

Надо будет набить руку до автоматизма. Вкус мне нравится, калорийность - 140-160 ккал (чизкейки - меньше 100) - нравится ещё больше.

И, опять же, все без глютена.

#выпечка
 9 
 14
Вот ежели у меня в желудке столкнутся коктейль NL и коктейль СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА - то кто кого заборет?

Какой коктейль самый мощный у NL? Какой коктейль самый мощный у Сибирской клетчатки?

Хочу устроить битву двух йокодзун, даже если сам я паду героической смертью от расстройства желудка, этот опыт послужит на пользу будущим поколениям худеющих - маленький понос для маленького человека, но гигантский рывок для всего диетического маркетинга!

На кого поставите?
 11 
 35
Из выпечки тут только корж из обезжиренного сухого молока и кокосовой муки, сам "чиз" в чизкейке - муссовый (мягкий творог перемешанный с желатином).

Это т.н. "базовая версия" - дочка сказала что вкусно, мне же нужна начинка из ягод и дополнительные, кроме сладости от сахзама, вкусы. И украшение какими-нибудь фруктами и прочей лабудой. Иначе плоский вкус и недостаток "фактуры" получается. У меня простые порционные муссы поинтересней выходили.

По калорийности - заявлен расчет в 80 ккал, но буду пересчитывать под себя.

#выпечка
 8 
 6
Раздражают заведения, в меню которых граммовка указана, а калорийность нет.

Куда смотрят защитники прав человека?

Да, я не могу взять и перестать жрать профитроли, но дайте хоть оценить масштаб бедствия... Как меню в пдф на сайте выкладывать - так это вы впереди планеты всей, а как правду про КБЖУ - так не дождешься.

Кто подскажет, какими НПА регулируется обязанность указывать граммовку/выход блюд?

Как считаете, к кому из депутатов Госдумы написать просьбу, чтобы внесли изменения в закон и обязали указывать КБЖУ в кафе и ресторанах?

UPD: tnx, Юлишна - "тут нашла информацию на вашу тему
https://zpp.rospotrebnadzor.ru/handbook/pitanie/memos/48554
Там и нормативный акт в начале указан"
 8 
 32
Морковный пирог, по аналогии с яблочным. 100 ккал на 100 грамм.
Пока не заметил разницы добавляю в тесто растительное масло или делаю без него... По идее, от способа введения масла должна изменяться структура теста, но тут его меньше овощной или фруктовой начинки....
 8 
 35
- Дайте 99 заварных пирожных.
- Брали бы уже 100..
- Ну, и куда мне? Обожраться?...
 10 
 17
В этом году 1го января залы начали открывать только после обеда... А ещё в прошлом году не то, что с утра - оставался даже один круглосуточный.
 7 
 20
В новом году желаю не просто любви, добра и счастья, а не испытывать чувства одиночества. Которое, на самом деле, никак не зависит от того, живёте вы с кем-то или нет, состоите ли в отношениях и т.д.
 10 
 11
Всем амулетов на счастье в 2021-м году!
 4 
 11
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги