1. В борьбе с животом живот всегда оказывался на полшага впереди...

2. Живешь полной, насыщенной жизнью, а потом оказывается, что просто переедаешь...
Вот все хорошо было в этом бранче, но Чили слишком крут - забил потом все вкусы...
Повторно заказывать без Чили или что нибудь другое попробовать? Что скажете?
Замечали за собой, как разная форма и фактура оказывают влияние на неокрепший (или ослабший?) ум?

Вот взять три распространенных сыра - халуми, моцареллу и буратту. Самый бузвкусный из них для меня - буратта. По идее, это просто набить желудок чем-то непонятным, у него даже название такое - буррраттоо... Отдает кормовой свеклой.

Однако ж, разрезать, смотреть как он растекается, подхватывать его вилкой, комбинировать с помидором, соусами его мне (моему окрепшему или ослабшему, тут уж как хотите, уму) интересней всего.

А моцарелла и халуми слишком привычны и понятны. Я их даже иногда учитываю по базе как "сыр советский", а заказываю больше для коллег по обеду.

А у вас есть такие странные пристрастия к не очень вкусным продуктам?
Отключаете на ночь телефон? В какое время он у вас отключен?
Сегодня встал в час ночи, понял, что заснуть сейчас не получится, проработал до 4 утра. Накидал задач подчинённым в битриксе, кое-что отправил им в вацап-чат (раз уж они все так любят вацап). Надеюсь, звук на ночь выключают.
Бренькнуло уведомление в телефоне — собственник одной из компаний, с которыми работаю, в фейсбуке прокомментил рекламную публикацию. Сколько не сталкиваюсь с собственниками — очень многие работают ранним утром.
А теперь пойду вздремну часик-полтора перед тренировкой и работой.
Так вы отключаете звуки уведомлений на ночь? (у меня, походу, настройки слетели - раньше телефон автоматом в ночной режим переходил и возвращался)
Каждый год я собираюсь испечь штоллен. И каждый год останавливаюсь на пункте «Залейте сухофрукты ромом».

Решил ограничиваться пирогом из творога и блинов.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеин Шоколад [Geneticlab]
1
139 24.8 3.2 2.7
Молоко 0,5% [Parmalat]
200
70 6 1 9.4
Овсяные отруби
16
39.4 2.8 1.1 8.1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
200
226 47.2 3.8 0.8
Гречневая каша рассыпчатая
130
128.3 4.7 2.9 22.2
Хлеб белый
40
106.4 3.5 1.3 18.7
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
25
69.3 2.3 0.3 14.2
Мороженое Пломбир "Советский" [Славица]
100
225 3.2 17.7 19.4
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из Морской Капусты Дальневосточный [Extra Fish]
250
162.5 2.5 12.5 10
Дыня
200
70 1.2 0.6 14.8
Мой торт блинно-творожный
350
564.2 51.8 14.3 52.9
Абрикосы
130
57.2 1.2 0.1 11.7
Виноград
50
36 0.3 0.3 7.7
Слива (садовая)
100
49 0.8 0.3 9.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
- Всё! Дорогая, я принял решение! Я бросаю пить!
- Как? Зачем? Кто ж теперь будет меня называть красавицей?

С двумя работами начал не успевать на тренировки - обычно это становая со среды переносится на четверг, и какая нибудь лёгкая в конце недели - на субботу.

Так что завтра лёгкие приседания и жим.

На этой неделе (6я в линейном цикле) вообще сделал даже "тяжёлые" лёгкими, на 60% от максимального.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные отруби
18
44.3 3.1 1.3 9.1
Молоко 0,5% [Parmalat]
200
70 6 1 9.4
Творог 2% жирности
100
114 20 2 3
Смородина черная
50
22 0.5 0.2 3.7
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Мягкий Творог 0,1% [Домик в деревне]
180
99 18 0.2 6.3
Торт Прага [Шереметьевские Торты]
120
480 6 33.6 48
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 7.6
Сметана 20% жирности
25
51.5 0.6 5 0.9
Курица, 1 категории (Варка)
200
347.4 32.4 24.3 0
Кабачок (Припускание)
150
31.1 0.8 0.4 5.9
Груша
300
141 1.2 0.9 30.9
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 0,5% [Parmalat]
250
87.5 7.5 1.3 11.8
Творог 2% жирности
120
136.8 24 2.4 3.6
Смородина черная
50
22 0.5 0.2 3.7
Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом [Cornline]
30
129 1.2 2.1 26.1
Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой [KDV]
42
189 5 9.2 21.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Вот бы в жизни всё было так же просто, как разжиреть! © анекдот
Как думаете - стоит пробовать веганскую шаурму? Наверняка же не обошлось без каких-нибудь животных жиров и истинный мотив этих хитрецов - запомоить честного вегана?!
Какой рецепт баклажанов у вас самый любимый? Запек в духовке с помидорами и сыром - но чёт как-то по-зожному. Что посоветуете на свой вкус?

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
BCAA 2:1:1 [Nutriversum]
1
20 5 0 0
Протеин Шоколад [Geneticlab]
1
139 24.8 3.2 2.7
Утренний перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Абрикосы
90
39.6 0.8 0.1 8.1
Персик
110
49.5 1 0.1 10.5
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Мороженое Пломбир "Советский" [Славица]
40
90 1.3 7.1 7.8
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Тушение)
90
94.7 19.8 1.6 0.4
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Заправка для салата Тысяча островов, обезжиренная
15
29.3 0.1 1.7 3.4
Вишня
150
78 1.2 0.3 15.9
Смородина красная
250
107.5 1.5 0.5 19.3
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баклажан (Припускание)
250
54.9 2.9 0.2 10.1
Помидор (томат), парниковый (Припускание)
90
11.1 0.5 0 3.1
Сыр Сулугуни
60
174 12 14.4 0
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
150
217.5 31.5 7.5 4.5
Сметана 15% жирности
30
48.6 0.8 4.5 1.1
Чернослив (слива сушеная)
104
266.2 2.4 0.7 59.8
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Пицца по принципу "в остальном ваш рецепт салата из авокадо с креветками нам понравился"
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ