2 раза в неделю бегать тяжеловато, организм отвыкает. Надо найти
удобное время и заставить себя бегать, хотя бы 3 раза. Интервальный
бег начал недавно осваивать, пока сложно сделать какие-либо выводы.
Кажется, что легче и привычнее бег трусцой. К бегу вернулся полгода
назад, когда окончательно понял, что тольо плавания и йоги
недостаточно, чтобы сохранить фигуру подтянутой. Кому интересна
тема йоги и плавания, готов поделиться многолетним опытом.