CTOuK
01.11.2018 16:04

Дневник тренировок за 31.10.2018

2 раза в неделю бегать тяжеловато, организм отвыкает. Надо найти удобное время и заставить себя бегать, хотя бы 3 раза. Интервальный бег начал недавно осваивать, пока сложно сделать какие-либо выводы. Кажется, что легче и привычнее бег трусцой. К бегу вернулся полгода назад, когда окончательно понял, что тольо плавания и йоги недостаточно, чтобы сохранить фигуру подтянутой. Кому интересна тема йоги и плавания, готов поделиться многолетним опытом.

Первая тренировка 15:00 15:40

бег (10 км/ч)
1
2
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 517 ккал
Время: 40 мин
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги