Выбираю воду водопроводную очищенную, а в дневнике питания
появляется вода колодезная. Выбираю имбирь сырой, а появляется
имбирь маринованный и т.п. Это у всех так или у меня одного? Если
состав всех нутриентов одинаков, то тогда - ладно, а если нет?
Завтрак
Вода
400 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Vitamin D3
1 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Fish oil omega 3
1 г · б 0 · ж 0.3 · у 0
10
ккал
Биотин витамин Н
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 10 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Утренний перекус
Мандарин
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем
1 г · б 0 · ж 0 · у 0
0.2
ккал
Смузи 3.02
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Льняное масло холодного отжима
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Грейпфрут
52 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 3.4
18.2
ккал
Яйцо куриное (Запекание)
100 г · б 12.2 · ж 10.6 · у 0.7
146.6
ккал
Лук репчатый (Припускание)
150 г · б 2.1 · ж 0.3 · у 11.1
56.1
ккал
Шампиньоны
75 г · б 3.2 · ж 0.8 · у 0.1
20.3
ккал
Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая
20 г · б 0.7 · ж 6.9 · у 0.9
66
ккал
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
65 г · б 12.1 · ж 2.3 · у 11.8
119
ккал
Блины, по 2-174
35 г · б 1.8 · ж 1.1 · у 11.4
66.1
ккал
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе
5 г · б 0 · ж 0 · у 0.8
3.5
ккал
Итого 495 ккал · Б 32 · Ж 22 · У 40
Утренний перекус 2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200 г · б 0 · ж 0 · у 0.4
2
ккал
Имбиря корень сырой
4 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.6
3.2
ккал
Итого 5 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 1
Обед
Морская капуста (ламинария) (Припускание)
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Авокадо
85 г · б 1.7 · ж 12.5 · у 1.6
136
ккал
Капуста белокочанная, квашеная
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Сельдерей
75 г · б 0.7 · ж 0.1 · у 1.6
9.8
ккал
Ессентуки №4
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Куриный суп с макаронами
300 г · б 13.5 · ж 9.9 · у 9.3
179.1
ккал
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
50 г · б 2.1 · ж 0.5 · у 9.3
50.5
ккал
Бефстроганов из говядины, по 1 -406
50 г · б 8.4 · ж 5.7 · у 3
96.5
ккал
Итого 471 ккал · Б 26 · Ж 28 · У 24
Дневной перекус
Ореховая смесь
40 г · б 6.6 · ж 24.1 · у 3
251.5
ккал
Шоколад горький
10 г · б 0.6 · ж 3.5 · у 4.8
53.9
ккал
Капучино с корицей
166 г · б 3.3 · ж 3.7 · у 4.5
64.2
ккал
Итого 369 ккал · Б 10 · Ж 31 · У 12
Ужин
Смузи 06.02
200 г · б 3.6 · ж 3.8 · у 18
124.8
ккал
Окунь морской (сибас) тушеный, по 1-364
140 г · б 15.3 · ж 9.2 · у 5.9
168
ккал
Лимон
20 г · б 0.2 · ж 0 · у 0.6
6.8
ккал
Сок сливовый
100 г · б 0.3 · ж 0.1 · у 15.2
68
ккал
Вода колодезная (из подземного источника)
100 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 367 ккал · Б 19 · Ж 13 · У 39
Вечерний перекус
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
200 г · б 0 · ж 0 · у 0.4
2
ккал
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем