Дневник Зожника

Дневник питания и тренировок за 08.12.2019

Воскресенье - разгрузочный день после обильного застолья. Вначале подумал, что поднабрал лишнего в гостях, но оказалось, что это жидкость, вес через день вернулся в норму.

Завтрак

Вода
100 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Итого за день 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
Завтра ребенок будет проходить ежегодную диспансеризацию в футбольный школе. И это хорошо, всё-таки нагрузки у них немалые для их возраста. Нужно контролировать.
Первая тренировка
ходьба (6 км/ч) 122 ккал
30
Результаты за день
Энергозатраты: 122 ккал
Время: 30 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 0 
 0