Дневник Зожника

Дневник питания и тренировок за 16.01.2020

Сильное чувство голода с утра, видимо сказываются последствия вчерашней обильной тренировки. Как тут не согласиться, что мышцы растут во время отдыха.

Завтрак

Вода
100 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Итого за день 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
Такое впечатление, что птицы " матерясь" возвращаются с юга. Такое впечатление, что начинается весна. Конечно, ещё февраль впереди. Жаль мою пропавшую квашенную капусту на балконе.
Первая тренировка
ходьба (6 км/ч) 123 ккал
30
Результаты за день
Энергозатраты: 123 ккал
Время: 30 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 1 
 0
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок