Начинал свою историю на данном ресурсе 2 года назад с 82 кг и росте
181 см. Вес достигал 75 кг., но после того, как несколько месяцев
не вел учёт калорий и не бегал вес опять вернулся к 82кг. После
возобновления учета, за 2 месяца вес пока уменьшился до 79,7, при
идеальном 78,8. Теперь нужно увеличить кардионагрузку.
Завтрак
Грейпфрут
104 г · б 0.7 · ж 0.2 · у 6.8
36.4
ккал
Яйцо сельдерей помидор лук хлеб оливковое масло
107 г · б 6.3 · ж 10.6 · у 6
145.3
ккал
Vitamin D3
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Вода водопроводная питьевая
250 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде