Дневник Зожника
CTOuK
11.06.2021 15:36

Дневник питания за 11.06.2021

Стал подбирать себе ирригатор, начал разбираться в моделях. Раньше у меня был стационарный Oral-B. Громоздкий, да и напор меня не устраивал. Сейчас появились переносные мелкопузырьковые ирригатоы ёмкостью 200-300мл. Никто не пользуется?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Vitamin D3
0.2
0 0 0 0
Whole PsyllIum Husks
4
14 0 0 3.2
Вода
300
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Лук репчатый (Припускание)
100
37.4 1.4 0.2 7.4
Яичница глазунья, по 1-312
110
267.3 14.2 23 1
Торт бисквитный с шоколадным кремом
60
201 2.6 7.4 32.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капучино с корицей
179
62.3 3.2 3.6 4.1
Шоколад горький
10
53.9 0.6 3.5 4.8
Грецкий орех
28
183.7 4.5 17 3.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Хлеб чиабатта
30
78.6 2.3 1.1 14.3
Картофельное пюре по 1-208
120
90 2.5 1 17.6
Котлеты, курица, по 2-20
80
177.6 14.6 8.3 11
Морская капуста (ламинария) свежая
65
16.2 0.6 0.1 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lara 11.06.2021 16:50
 2 
Если это то, о чем вы говорите, то у меня примерно вот такой, только он без щётки был..мне нравится

CTOuK 11.06.2021 17:48
Да, что-то такое. Звуковые счетки у меня тоже есть отдельно. Он мелкопузырьковые, давление сильное, регулируется? А сколько различных насадок?

Lara 11.06.2021 18:00
 1 
CTOuK, нет, давление одно, можно выбрать 1,2 или 3 пшика, насадка тоже одна, может есть более современные версии с несколькими... Еду между зубами вычищает отлично, использую вместо зубочистки.

CTOuK 11.06.2021 19:48
Lara, спасибо, а объема резервуара хватает на весь цикл чистки, какого он размера? Удобно заливать водой, не протекает по время чистки?

Lara 12.06.2021 02:52
 1 
CTOuK, резервуар небольшой, я туда заливаю листерин, хватает на пару чисток даже. Не протекает, с этим все хорошо 😁