| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
5
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
| Vitamin D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гуакамоле без масла |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грейпфрут |
64
|
22.4 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
| Яйцо сельдерей помидор лук хлеб оливковое масло |
302
|
332.2 | 18.7 | 18.4 | 22.3 |
| Итого | 777 | 381 | 19 | 18 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино с корицей |
186
|
57.7 | 3 | 3.3 | 3.7 |
| Грецкий орех |
21
|
137.8 | 3.4 | 12.8 | 2.3 |
| Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Итого | 217 | 249 | 7 | 19 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Креветка приготовленная |
55
|
54.5 | 13.2 | 0.2 | 0.1 |
| Салат романо (римский салат, ромен) |
45
|
7.7 | 0.6 | 0.1 | 0.5 |
| Икра минтая пробойная, соленая |
21
|
27.7 | 5.9 | 0.4 | 0.2 |
| Авокадо |
53
|
84.8 | 1.1 | 7.8 | 1 |
| Жемчужные оладушки |
55
|
80 | 2.8 | 3.4 | 9.4 |
| Скумбрия атлантическая |
157
|
299.9 | 28.3 | 20.7 | 0 |
| Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
165
|
158.4 | 5.6 | 2.5 | 30.7 |
| Фейхоа |
41
|
25 | 0.3 | 0.2 | 3.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12.8 | 0.1 | 0 | 2.9 |
| Итого | 797 | 752 | 57 | 35 | 49 |
| Итого за день | 1791 | 1383 | 84 | 73 | 92 |
Покупала на рынке в магазинах для дачников вразвес пшеницу - она дает ростки и ячмень в магазине тоже был.