У мудреца спросили:
— Сколько видов дружбы существует?
— Четыре ответил он. Есть друзья, как еда - каждый день ты
нуждаешься в них. Есть друзья, как лекарство, ищешь их, когда тебе
плохо. Есть друзья, как болезнь, они сами ищут тебя. Но есть такие
друзья, как воздух - их не видно, но они всегда с тобой.
Интересно, у кого есть друзья четвёртого вид дружбы?
Завтрак
Vitamin D3
0 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Вода
200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Грейпфрут
70 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 4.6
24.5
ккал
Льняное масло холодного отжима
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Инжир сушеный
12 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 6.9
30.8
ккал
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20 г · б 1 · ж 0.1 · у 10.2
46.4
ккал
Чернослив (слива сушеная)
20 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 11.5
51.2
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400 г · б 0 · ж 0 · у 1.2
4
ккал
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Яйцо сельдерей помидор лук хлеб оливковое масло
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
200 г · б 37.2 · ж 7.2 · у 36.4
366
ккал
Авокадо
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 522 ккал · Б 39 · Ж 7 · У 70
Утренний перекус
Кофе на молоке
170 г · б 1.2 · ж 1.7 · у 19
98.6
ккал
Грецкий орех
20 г · б 3.2 · ж 12.2 · у 2.2
131.2
ккал
Бразильский орех
10 г · б 1.4 · ж 6.7 · у 0.4
65.9
ккал
Фундук
10 г · б 1.5 · ж 6.2 · у 0.9
65.1
ккал
Кешью
10 г · б 1.9 · ж 4.9 · у 2.3
60
ккал
Миндаль
10 г · б 1.9 · ж 5.4 · у 1.3
60.9
ккал
Шоколад горький
15 г · б 0.9 · ж 5.3 · у 7.2
80.9
ккал
Итого 562 ккал · Б 12 · Ж 42 · У 33
Обед
Гранат
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Борщ
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Говядина отварная, по 1-392
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
150 г · б 9.9 · ж 1.8 · у 59.4
297
ккал
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Котлеты, индейка, по 2-22
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Банан
150 г · б 2.3 · ж 0.8 · у 31.5
144
ккал
Итого 441 ккал · Б 12 · Ж 2 · У 90
Дневной перекус
Яблоко
150 г · б 0.6 · ж 0.6 · у 14.7
70.5
ккал
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде