Калорийность - 105.4 кКал; белки - 13.1 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
105.4
Калории
13.1
Белки
3.8
Жиры
4.2
Углеводы
0ч30м
Время
приготовления
Ингредиенты
Окунь морской, все виды
314 г
Окунь Запеченый [Виктория]
314 г
Картофель (Припускание)
217 г
Сливки 19% жирности
95 г
Перец черный, молотый или горошек
5 г
Соль столовая
5 г
Общая масса ингредиентов: 950 г
Масса готового блюда: 907 г
Описание
Рыбка свежая вкусно и полезно
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Рыбу почистить от чешуи, картошку почистить, порезать тонкими
кружочками, посолить, поперчить и рыбу и картошку,на картоху
уложить рыбку, полить сливками и отправить в духовку на 20-30
минут. 180 градусов
Шаг 2.
Когда появится красивая корочка, все готово! Пальчики оближешь,
особенно если рыбка сегодня ещё плавала в море! Ммммм!!!!