Мне сегодня показалось, что меня посетило чувство нежелания есть...
Но нет, показалось. Хотя аппетита, действительно, нет, как ни
странно. Могу с честностью сказать, что еле запихнула в себя кефир!
Завтрак
овсяные хлопья с отрубями
40 г · б 5.5 · ж 2.7 · у 28.1
140.8
ккал
Арахис
12 г · б 3.2 · ж 5.4 · у 1.2
66.2
ккал
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка))
11 г · б 0.6 · ж 0 · у 5.6
25.5
ккал
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
одна капля АкваДетрима
1 штука · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
семена льна белого пищевые
6 г · б 1.1 · ж 2.9 · у 0.9
34
ккал
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100 г · б 2.9 · ж 2.5 · у 4.8
54
ккал
Итого 320 ккал · Б 13 · Ж 13 · У 40
Утренний перекус
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Мандарин
150 г · б 1.2 · ж 0.3 · у 11.3
57
ккал
Итого 57 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 11
Утренний перекус 2
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0
2
ккал
Итого 2 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Обед
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
борщ со свининой
292 г · б 18.7 · ж 15.8 · у 10.2
257
ккал
хлеб покровский
33 г · б 2.2 · ж 0.6 · у 16.3
80.9
ккал
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
20 г · б 4.1 · ж 4.6 · у 0.5
60
ккал
салат из пекинской капусты,лука,рукола,мангольд,укропа,салатных листьев и масла
100 г · б 1.3 · ж 2.4 · у 2.3
37.4
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5
ккал
Икра кеты зернистая
20 г · б 6.3 · ж 2.6 · у 0.2
49.8
ккал
Печенье Мария Традиционное [Любятово]
20 г · б 1.6 · ж 1.9 · у 14.4
82
ккал
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами