| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| хлеб покровский |
35
|
85.8 | 2.4 | 0.6 | 17.3 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
| Кета малосольная бутербродная |
75
|
99.6 | 14.6 | 4.3 | 0.5 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 471 | 325 | 24 | 16 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Уха из кеты |
300
|
114.3 | 13.2 | 3.6 | 6.9 |
| Печенье [Мария] |
27
|
108.5 | 2.2 | 2.3 | 19.7 |
| Крокант с Миндалем [Яшкино] |
16
|
89 | 1.1 | 5.9 | 8 |
| Мягкий Грильяж [Петродиет] |
28
|
111.2 | 4.3 | 9.6 | 10.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 671 | 426 | 21 | 21 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная каша по 1-278 |
70
|
76.3 | 2 | 2.4 | 11.8 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
25
|
13.5 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Итого | 100 | 122 | 2 | 6 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Роллы домашние |
350
|
542.2 | 25.9 | 25.2 | 50.8 |
| Итого | 350 | 542 | 25 | 25 | 50 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Печенье [Мария] |
27
|
108.5 | 2.2 | 2.3 | 19.7 |
| Итого | 327 | 111 | 2 | 2 | 19 |
| Итого за день | 2219 | 1530 | 76 | 72 | 147 |