| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
| Индюшата 2 кат. (Запекание) |
76
|
94.8 | 15.3 | 3.5 | 0.5 |
| Кета малосольная бутербродная |
30
|
39.8 | 5.9 | 1.7 | 0.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Огурец грунтовый |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
| Итого | 466 | 251 | 25 | 6 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Индюшата 1 кат. (Запекание) |
128
|
216.8 | 22 | 13.9 | 0.8 |
| Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
| Огурец грунтовый |
107
|
15 | 0.9 | 0.1 | 2.7 |
| Итого | 355 | 321 | 25 | 14 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Гематоген Детский [Русский Гематоген] |
40
|
138 | 1.4 | 1.2 | 30.4 |
| Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
| Огурец грунтовый |
105
|
14.7 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
| Итого | 495 | 177 | 2 | 1 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Горбуша запечённая |
150
|
222.3 | 32.8 | 10.1 | 0.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
| Пирожное корзиночка |
60
|
219.6 | 5.4 | 6 | 36 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 810 | 567 | 42 | 16 | 60 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия соленая |
113
|
344.7 | 20.9 | 28.4 | 0 |
| Картофель (Жарка из варёного в кожуре) |
105
|
75.8 | 2 | 0.4 | 16.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
187
|
44.9 | 2.1 | 0.4 | 7.1 |
| Сазан азовский |
98
|
118.6 | 18 | 5.2 | 0 |
| Итого | 503 | 583 | 43 | 34 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
| Итого | 200 | 82 | 1 | 0 | 15 |
| Итого за день | 4629 | 1987 | 140 | 74 | 183 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
13052 |
13052 |