Сахар снизился. Сегодня даже 5,7, когда пришла с работы. Буду
наблюдать и стараться. Хочу жить! Муж пожарил печень, сделал салат,
напек картошки. С работы за накрытый стол. По калориям маловато,
зато сахар почти в норме. Сейчас это моя главная цель. И вес уходит
потихоньку, скоро увижу первую цифру 7 на весах!
Завтрак
Хлеб ржаной из обойной муки
14 г · б 0.9 · ж 0.2 · у 4.7
24.4
ккал
Котлеты рыбные в томате из барабульки
88 г · б 12.1 · ж 4 · у 6
111.8
ккал
Итого 136 ккал · Б 13 · Ж 4 · У 10
Утренний перекус
Яблоко
155 г · б 0.6 · ж 0.6 · у 15.2
72.9
ккал
Вода, бутилированная, в общем
1000 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде