Дневник Зожника
АнюткаЯ
24.02.2023 21:24
Банановые сырники
Калорийность -
180.2 кКал
; белки -
14 г
; жиры -
7.5 г
; углеводы -
13.2 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог 9% жирности (Запекание)
210 г
Банан (Запекание)
123 г
Яйцо куриное (Запекание)
49 г
Рисовая мука, белая
18 г
Общая масса ингредиентов: 400 г
Масса готового блюда: 322 г
Количество порций: 4
Время приготовления:
30 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Сырники без сахара с бананом жарила в мультипекаре)))
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать все ингредиенты
Шаг 2.
Выкладывать в форму мультипекаря для сендвичей и выпекать до готовности
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок