| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| хлеб покровский |
20
|
49 | 1.4 | 0.4 | 9.9 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
16
|
119.7 | 0.1 | 13.2 | 0.1 |
| Кижуч Соленый [Море Рядом] |
30
|
41.7 | 5.4 | 2.1 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
37
|
5.2 | 0.2 | 0 | 1.4 |
| Две творожных вафли с бананом |
77
|
186.2 | 14.6 | 8.3 | 12.6 |
| Йогурт из йогуртницы |
36
|
22.7 | 1.1 | 1.3 | 1.7 |
| Клубника |
45
|
18.5 | 0.4 | 0.2 | 3.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
51
|
27.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
| Итого | 567 | 500 | 26 | 29 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Индюшка с овощами |
250
|
230.7 | 29.5 | 9.5 | 7 |
| Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
| Морковь |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
| Огурец грунтовый |
65
|
9.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
| Трюфели без Сахара [Победа] |
18
|
95.4 | 1.2 | 7.9 | 4.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 1188 | 523 | 39 | 19 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оладьи с хамсой |
186
|
242.9 | 17.3 | 8.9 | 22.7 |
| Огурец парниковый |
77
|
8.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Яблоко |
205
|
96.4 | 0.8 | 0.8 | 20.1 |
| Трюфели без Сахара [Победа] |
18
|
95.4 | 1.2 | 7.9 | 4.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 786 | 446 | 19 | 17 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Компот вишневый по 2-120 |
300
|
171 | 0.6 | 0.3 | 41.4 |
| Итого | 300 | 171 | 0 | 0 | 41 |
| Итого за день | 2841 | 1641 | 86 | 66 | 171 |