Только-только вернулась из другого города со свадьбы, а завтра
ехать в командировку на два дня. Снова варю курогрудь, картошку и
яйца. Ещё и платная версия так не вовремя кончилась. Не хочу ничем
заниматься, хочу просто лежать пластом дня три.
Завтрак
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
10 г · б 0.1 · ж 9 · у 0
81.6
ккал
Яйцо куриное жареное (без масла)
100 г · б 14.6 · ж 12.6 · у 0.8
174.6
ккал
Лук репчатый
30 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 2.5
12.3
ккал
Хлеб пшеничный на закваске
25 г · б 3 · ж 1.3 · у 9.8
63.2
ккал
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
16 г · б 4.2 · ж 4.3 · у 0
56
ккал
Груша
50 г · б 0.2 · ж 0.2 · у 5.2
23.5
ккал
Итого 411 ккал · Б 22 · Ж 27 · У 18
Обед
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)