Начала сегодня разбираться со своим затяжным синуситом. ЛОР
прописала какие-то дедовские методы, но я че-то уже устала
самостоятельно разбираться с методами лечения каждой болячки, так
что просто буду делать, как тетя-доктор велит и пох. Нос пробило и
теперь я чувствую отвратительный запах начос (воняют носками). Хочу
уже скорее засунуть в нос левомиколь, чтоб больше не нюхать. А с
питанием все норм.
Завтрак
Куриная грудка (филе) (Варка)
50 г · б 10.5 · ж 0.6 · у 0.2
48.4
ккал
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
5 г · б 0 · ж 3.6 · у 0.1
33.1
ккал
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью
130 г · б 2.4 · ж 0.1 · у 23.6
113.1
ккал
Яйцо куриное жареное (без масла)
100 г · б 14.6 · ж 12.6 · у 0.8
174.6
ккал
Подсолнечное масло
2 г · б 0 · ж 2 · у 0
18
ккал
Хлеб пшеничный на закваске
30 г · б 3.5 · ж 1.6 · у 11.7
75.9
ккал
Итого 463 ккал · Б 31 · Ж 20 · У 36
Утренний перекус
Груша
130 г · б 0.5 · ж 0.4 · у 13.4
61.1
ккал
Конфеты Ferrero Rocher
24 г · б 2.1 · ж 9.9 · у 10.4
139.2
ккал
Итого 200 ккал · Б 2 · Ж 10 · У 23
Обед
Морская капуста (ламинария)
120 г · б 1.1 · ж 0.2 · у 3.6
29.9
ккал
Перловая каша по 1-270
75 г · б 2.2 · ж 2.6 · у 17.2
101.3
ккал
Цимес "Еврейский" (тушеные овощи)
75 г · б 2.3 · ж 4.7 · у 13.3
101.8
ккал
Куриный фарш, рубленный, подрумяненый на сковороде