Сегодня весь день играю с браслетом. Он, конечно, в качестве
шагомера удобнее, чем телефон. Думаю, завтра вообще удалю
приложение шагомера с телефона. В бассейн пока брать его не
решилась на тот случай, если всё-таки решу его сдать😊 а с калоражем сегодня
подвёл тортик от коллеги и ужин у родителей. Но как бы и пох если
честно
Завтрак
Яйцо куриное вареное вкрутую
50 г · б 6.4 · ж 5.8 · у 0.4
79.4
ккал
Куриная грудка (филе) (Варка)
35 г · б 7.4 · ж 0.4 · у 0.1
33.9
ккал
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
3 г · б 0 · ж 2.2 · у 0
19.8
ккал
Хлеб пшеничный на закваске
25 г · б 3 · ж 1.3 · у 9.8
63.2
ккал
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
16 г · б 4.1 · ж 4.2 · у 0
54.9
ккал
Какао-порошок
10 г · б 2.4 · ж 1.5 · у 1
28.9
ккал
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
30 г · б 0.9 · ж 1.1 · у 1.4
18.6
ккал
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая)