| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Protein 22% [Everyday] |
1
|
130 | 9 | 6 | 10 |
| Каша Овсяная с Абрикосом [Красная Цена] |
35
|
101.5 | 3.3 | 1.6 | 18.9 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
| Итого | 275 | 351 | 18 | 14 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
85
|
45.9 | 2.5 | 2.1 | 4.1 |
| Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами [Eco Botanica] |
1
|
25 | 0.1 | 0 | 6 |
| Итого | 93 | 70 | 2 | 2 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
150
|
195 | 4 | 0.4 | 41.7 |
| Гуляш из свинины |
200
|
298.2 | 13.6 | 23.4 | 7.6 |
| Итого | 350 | 493 | 17 | 23 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Обезжиренный 0% [Село Зеленое] |
100
|
101 | 18 | 0 | 3.3 |
| Джем Земляничный [Zero] |
50
|
12 | 0.3 | 0.1 | 2.7 |
| Питьевая Натуральная [Активиа] |
50
|
27 | 1.6 | 1.2 | 2.4 |
| Итого | 200 | 140 | 19 | 1 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп-лапша куриный |
1
|
120 | 7.8 | 5.7 | 9.3 |
| Итого | 300 | 120 | 7 | 5 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Протеиновый Коктейль [Maxler] |
1
|
130 | 24 | 2 | 4 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
| Итого | 233 | 250 | 30 | 8 | 13 |
| Итого за день | 1451 | 1425 | 96 | 55 | 128 |