Нашла для себя способ есть творог и не морщиться - добавляю в него
низкокалорий джем Zero, благо одна баночка уже давно стоит в
холодильнике, и заправляю сиропом Черное море, в котором почти нет
калорий. Получился неплохой десет с большим содержанием белка ^_^
Завтрак
Protein 22% [Everyday]
1 штука · б 9 · ж 6 · у 10
130
ккал
Каша Овсяная с Абрикосом [Красная Цена]
35 г · б 3.3 · ж 1.6 · у 18.9
101.5
ккал
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
200 г · б 5.8 · ж 6.4 · у 9.4
120
ккал
Итого 351 ккал · Б 18 · Ж 14 · У 38
Утренний перекус
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
85 г · б 2.5 · ж 2.1 · у 4.1
45.9
ккал
Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами [Eco Botanica]