| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша овсяная (геркулес) Л |
106
|
57.5 | 2.2 | 1.4 | 9.1 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Джем персиковый Л |
19
|
30.6 | 0.2 | 0.1 | 7.3 |
| Орехи грецк, лещин, абрикос кост, миндаль Л |
13
|
86.4 | 2.7 | 7.9 | 1.3 |
| Итого | 798 | 269 | 12 | 16 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Торт с молочным желе Л |
61
|
72.3 | 3.8 | 2.7 | 8.2 |
| Яблоко |
201
|
94.5 | 0.8 | 0.8 | 19.7 |
| Итого | 562 | 169 | 4 | 3 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Каша ячневая на кур бульоне Л |
133
|
83.8 | 3.9 | 2.3 | 12 |
| Салат из моркови, пекинск капуст, сельдерея с льн масл Л |
299
|
114.2 | 3.9 | 5.4 | 11.4 |
| Горбуша слабосоленая |
5
|
7 | 1 | 0.3 | 0.1 |
| Куриный окорочок (Тушение) |
146
|
251.3 | 28.9 | 14.9 | 0.1 |
| Хлебцы ЗОЖ с тыкв семечками |
29
|
72.8 | 2.6 | 2.6 | 9.7 |
| Итого | 912 | 532 | 40 | 25 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Отломи Конфеты Оригинальные [Акконд] |
7
|
34.2 | 0.5 | 1.9 | 3.8 |
| Итого | 612 | 64 | 1 | 4 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша ячневая на кур бульоне Л |
118
|
74.3 | 3.4 | 2 | 10.6 |
| Печень говяжья (Тушение) |
32
|
38.8 | 5.6 | 1.1 | 1.7 |
| Икра горбуши зернистая (Тушение) |
7
|
14.6 | 2 | 0.7 | 0.1 |
| Горбуша (Варка без слива) |
29
|
35.2 | 5.1 | 1.7 | 0 |
| Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Токоферола ацетат (витамин Е 10%) Л |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Итого | 189 | 190 | 16 | 8 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 3,2% жирности |
97
|
57.2 | 2.8 | 3.1 | 3.9 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Творог 9% жирности |
25
|
42.3 | 4.5 | 2.3 | 0.8 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Итого | 137 | 169 | 9 | 9 | 8 |
| Итого за день | 3210 | 1395 | 84 | 67 | 106 |