| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная крупа |
50
|
171 | 6.2 | 3.1 | 29.8 |
| Кунжутное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Смородина черная |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
39
|
61.9 | 5 | 4.5 | 0.3 |
| Инжир сушеный |
17
|
43.7 | 0.5 | 0.1 | 9.8 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
112
|
10.1 | 0.1 | 0.2 | 1.9 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
31
|
16.7 | 0.9 | 0.8 | 1.5 |
| Итого | 339 | 428 | 13 | 19 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Филе индейки в жгучем соусе Pesto Arrabbiata иным способом |
150
|
348.2 | 49.5 | 13.7 | 3.6 |
| Макаронные изделия Паста Тальятелле отваренные |
116
|
175.4 | 5.9 | 0.7 | 35.8 |
| Мороженое сливочное ванильное с наполнителем "Клубника и базилик" |
100
|
204 | 3.8 | 9 | 27 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
40
|
3.6 | 0 | 0.1 | 0.7 |
| Итого | 406 | 731 | 59 | 23 | 67 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из стебля сельдерея и яблока, с йогуртом низкой жирности М |
110
|
47.7 | 3.6 | 1 | 5.8 |
| Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
76
|
120.6 | 9.7 | 8.8 | 0.5 |
| Итого | 2186 | 168 | 13 | 9 | 6 |
| Итого за день | 2931 | 1328 | 86 | 52 | 122 |