| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Whey Protein Клубничный Крем [CMTech] |
21
|
88 | 15.8 | 1.7 | 2.3 |
| Молоко 2,5% [Пискаревский] |
225
|
119.3 | 6.8 | 5.6 | 10.6 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 496 | 207 | 22 | 7 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черная Смородина Замороженная [Каждый День] |
125
|
50 | 1.3 | 0.5 | 9.4 |
| Молоко сгущенное с сахаром, обезжиренное |
30
|
77.7 | 2.3 | 0.1 | 17 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 405 | 127 | 3 | 0 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Томленная в масле печенка |
175
|
304 | 22.2 | 18.4 | 11.9 |
| Полба (спельта), неприготовленная |
40
|
135.2 | 5.8 | 1 | 23.8 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 465 | 439 | 28 | 19 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырный суп |
350
|
268.8 | 13 | 20.7 | 7 |
| Багет Французский Мини [Лента] |
48
|
109.4 | 3.5 | 0.4 | 23 |
| Икра Кабачковая [Дядя Ваня] |
100
|
90 | 0 | 7 | 7 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 748 | 468 | 16 | 28 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грейпфрут |
300
|
105 | 2.1 | 0.6 | 19.5 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
80
|
140 | 1.4 | 13 | 4.2 |
| Чехов Вишневый Эль [Василеостровская Пивоварня] |
200
|
132 | 0 | 0 | 12 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 830 | 377 | 3 | 13 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао [Fitstart] |
17
|
55.6 | 1.1 | 0.2 | 12.5 |
| Итого | 117 | 102 | 1 | 0 | 22 |
| Итого за день | 3561 | 1721 | 75 | 69 | 170 |