Дневник питания за 23.03.2020

4 неделя спортивной экономииВчера провела последнюю экспериментальную закупку. Вышло на 499 р., идеально вписалась в бюджет. Это самая сложная и интересная часть эксперимента, потому что на 500 р. надо прожить 9 дней, а не неделю. Потому я подключила бонусы, которые отложила на тяжёлые времена и использовала бонусные баллы из пекарни. Думала взять хлеб, но очень захотелось твёрдого сыра и он нужен для рецептов, так что я взяла кусок сыра от сыроварни, половину оплатив бонусами.
В итоге закупка вышла такая: 2 десятка яиц, сыр, 900 г куриных крыльев, молоко, бананы.Как обычно, считаю примерный рацион по порциям, чтобы дожить до конца марта, нужно 18 порций блюд на обеды и ужины, а яиц на 9 завтраков мне хватит.
На обеды и ужины я планирую:
- крылышки в соусе барбекю и полба/рис к ним × 5 порций (9 крылышек в упаковке, я обычно ем по 2)
- кабачок тушёный по-провански × 1
- макароны по-флотски × 3
- доширак × 1 (если станет грустно)
- блюдо из маша (скорее всего маш с рисом) × 4
- суп с консервированной горбушей × 4Так как у меня были родственники в гостях, я воспользовалась правом на одну доставку в месяц. С меня была оплата доставки, а родные принесли некоторые продукты и конфеты, остатки которых я вписываю в рацион. Я не покупала эти продукты сама, но и не просила их покупать и получены они честно.) Так я получила 3 яблока, половину багета, немного плавленого сыра.У меня осталось 3 порции морковного кекса, это свежий, пекла недавно из остатков купленных для первого кекса продуктов. В этот раз положила меньше сахара и мне понравилось, но морковь подсохла и кекс вышел менее сочным, в первый раз было лучше. Еще с прошлой недели осталось 2 апельсина, с учётом яблок и бананов фруктами на перекусы я обеспечена.Так как я доела все завалявшиеся в морозилке источники животного белка, я планирую добирать белок машем, когда закончится курица. Протеиново-банановое мороженое тоже ожидается.Если я продержусь до конца месяца, то получится, что на домашнее питание в марте ушло 1999 р. Ещё я использовала 2 вида бонусов:
- 85 баллов в пекарне;
- 95 баллов в супермаркете.
Баллы из супермаркета сгорели бы, если бы я их не использовала, можно было вычесть их из общей суммы, но на них была куплена пачка чипсов и доширак в самом начале эксперимента, то есть продукты, от которых можно было бы отказаться. Я решила, что это будут приятные бонусы, которые не считаются, а считаются отдельно потраченные настоящие деньги.)