Дневник Зожника
Tina
06.11.2020 15:54

Дневник питания за 06.11.2020

Сводка членовредительских новостейСреднестатистической мне с моим среднестатистическим кбжу скоро исполнится 30 лет. И если обычно меня душит жаба купить себе что-то с сомнительной пользой, то на сей раз я задушила жабу сама и устроила сладкий ноябрь. Не тот, что в одноименном фильме с Киану, просто сладкий для слипания, без душевных мучений и пронзительной тоски.Для слипания я заказала вкусности на одном известном сайте, о котором из каждого утюга говорят, но за рекламу мне не платят, так что сайт в посте будет безымянным. Мне было очень интересно, правдивы ли отзывы, и план заказать я вынашивала пару лет и все откладывала. И вот свершилось.)
Я заказала 4 вида чизкейков по 5 кусочков, 4 вида тарталеток, полкило итальянского мороженого, а эклеры выбрала из трех доступных опций "в подарок по промокоду". Все приехало замороженным и оккупировало морозилку. Все красивое, очень аппетитное, особенно тарталетки.
Мы попробовали две из них, по половинке. И да, это очень вкусно. Это то самое "5 из 5, потому что вау-эффект". Если карамельно-ореховая тарталетка ярко-нажористо-сладкая, на грани приторности (но удерживается на грани!), то малиновая с освежающей кислинкой просто сама нежность. Очень разные и очень приятные вкусы. Завтра будем пробовать эклеры. Плюс в том, что нельзя просто взять и все съесть, надо сначала разморозить, так что срывов не боимся.)
Самое время сказать, что вес стоит на месте и сладкие радости вписаны в кбжу.) На этом сводка сладких новостей закончена. В следующий раз приду с новостями про аутентичную рульку в чешском стиле и про азиатский фьюжн дома.) Всем желаю вкусно и сбалансированно питаться и с удовольствием встретить выходные!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
70
67.2 1.1 0.4 14.7
Запеканка творожная
150
315.6 23.7 14.3 21.9
Сметана 15% жирности
50
81 1.3 7.5 1.8
Вода
350
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Черника с Йогуртом [Alpen Gold]
15
82.5 0.7 5 8.5
Вода
350
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица с цветной капустой
320
424.6 33.6 28.2 11.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тарталетка Малиновая [Dessert Fantasy]
50
141.5 1.5 10.1 11.3
Тарталетка Карамельно-Ореховая [Dessert Fantasy]
50
267 3 17.3 25
Вода
350
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с соевой спаржей
150
207.2 16.2 9.2 14.6
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Вода
350
0 0 0 0
Дамплинги для Жарки [Bibigo]
150
346.5 15 23 19.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
350
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Хель 06.11.2020 17:05
 3 
Бооооже мой)) какая красота! Выкладывать такое в приложение, где все худеют - преступление против человечества))

Tina 08.11.2020 00:04
 3 
Alice, ну здесь же рекомендуется худеть на гибкой диете, так что можно считать это частью кампании против демонизации продуктов, вот.)