Дневник Зожника
KIBERNETIKA
04.12.2021 16:08

Дневник питания за 04.12.2021

Новые штаны уже почти не налезают. Надо что-то делать. Вот пришла в миллионный раз. Вчера сильно переела, так что сегодня даже не хочется.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
133
211.1 17.1 15.4 0.9
Творог 2% жирности
120
136.8 24 2.4 3.6
Кофе чёрный без сахара
500
35 1 2.5 1
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
100
62 2.9 3.5 4.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
100
264 19.8 19.8 1.5
Сметана 10% жирности
1
23.8 0.5 2 0.8
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной по 1-206
245
183.8 4.9 1 38.7
Тунец натуральный. Консервы
100
96 22.5 0.7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Счастливчик Джек 05.12.2021 02:15
 2 
Пастис последнее время зажигает насчёт диет и смысла жизни 🙈

KIBERNETIKA 05.12.2021 02:31
 1 
Счастливчик Джек, Если совсем жить без жареной курицы -- то на фига такая жизнь, да

Счастливчик Джек 05.12.2021 10:07
 2 
KIBERNETIKA, просто оппонент крыса не подкован в философии. Что, по правде говоря, не типично для спортсменов — например, многократный олимпийский чемпион по греко-Римской борьбе Александр Карелин сходу разбил бы логические ошибки крыса и в развитие идеи привёл бы несколько примеров из классических философов. 

Что, косвенно, свидетельствует о том, что а) борцы умнее велосипедистов и/или бегунов (или кто там этот Флэш?); б) что-то ещё, что я придумаю (или нет) позже… в) оппонент крыса - не спортсмен, а нуб, свежеиспечённый зожник, шпарящий чужими штампами, не прочувствовавший всё на практике. 💁