| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шпроты в масле. Консервы |
70
|
254.1 | 12.2 | 22.7 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
57
|
134 | 4.3 | 0.5 | 28 |
| Морковь |
63
|
22 | 0.8 | 0.1 | 4.3 |
| Сметана 15% жирности |
27
|
43.7 | 0.7 | 4.1 | 1 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
278
|
5.6 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
15
|
31.1 | 0.4 | 3 | 0.6 |
| Итого | 1313 | 517 | 18 | 33 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
43
|
101.1 | 3.3 | 0.3 | 21.2 |
| Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 443 | 101 | 3 | 0 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
| Итого | 300 | 241 | 10 | 6 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
304
|
182.4 | 9.1 | 9.7 | 14.3 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
76
|
178.6 | 5.8 | 0.6 | 37.4 |
| Итого | 381 | 361 | 14 | 10 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
102
|
102.9 | 4.3 | 1.1 | 18.9 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Итого | 202 | 130 | 6 | 1 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
| Итого | 20 | 46 | 1 | 0 | 10 |
| Итого за день | 2659 | 1398 | 54 | 51 | 176 |