Я, конечно, предполагала, что организм будет сопротивляться
переменам, но такого подвоха я не ожидала.
Мой план состоит в том, что я буду просыпаться на час раньше
семейства (в моём случае в школьные дни это 6:00), делать
тренировку, принимать душ и после этого всех будить. Вчера вечером
я легла как обычно, почитала в меру скучную
бумажную книжку и... не смогла уснуть следующие 3 часа! Чего я
только не делала, ни в какую! В итоге еле-еле поднялась в семь,
провела день как тумане, но в 17:45 всё-таки сделала очень щадящую
йогу, потому что после вчерашней первой за долгое время тренировки
дико болят все мышцы. В общем, с натяжкой можно поставить
галочку.
Вчера продолжала размышлять над тем, что, внедряя привычку, нужно
опираться на желаемую идентичность. Автор ещё советует, принимая
решение или совершая какое-то действие, спрашивать себя, а что бы
тот человек, которым я хочу стать, сделал бы на моём месте. Вчера
меня хватило на то, чтобы подумать, что мой идеал не стал бы перед
сном читать сводки с фронта. Но от мыслей к решительным действиям я
не перешла. Ну что ж, не всё сразу.