Сегодня встречалась с подругой, поэтому ужин соответствующий -
салат и 2 бокала вина😂 на самом деле мы так не всегда едим, но
сегодня было очень жарко, поэтому есть не хотелось. А в итоге дома
почувствовала голод и съела протеиновый батончик.
Завтрак
Творог 6% жирности, зерненый со сливками
100 г · б 13 · ж 6 · у 1
113
ккал
Киви
40 г · б 0.3 · ж 0.2 · у 3.2
18.8
ккал
Банан
60 г · б 0.9 · ж 0.3 · у 12.6
57.6
ккал
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
30 г · б 2.3 · ж 0.2 · у 14.8
70.5
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
7 г · б 0 · ж 5.8 · у 0.1
52.4
ккал
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
15 г · б 3.9 · ж 4 · у 0
52.5
ккал
Кофе с молоком
1 Порция · б 1.2 · ж 0.5 · у 1.4
15.4
ккал
Мед пчелиный
1 Чайная ложка ("с верхом" кроме жидких продуктов) · б 0.1 · ж 0 · у 7.2