Питание так себе. После работы поехала покупать продукты на
следующую неделю, там решила перекусить крошкой-картошкой,
поскольку из всего в ресторанном дворике
она казалась самой зожной. Съела кое-как половину,
что-то не зашла она мне, дома конечно же стала хватать куски.
Дефицит вроде бы наблюдается и ладно. По активности: 16 тыс. шагов,
засчитала в активность 12 тыс. С утра было -18, не побежала,
но сделала хорошую интервальную тренировку дома: в общей сложности
60 берпи, по 60 выпадов на каждую ногу, 60 подъемов ног. Неожиданно
для себя улучшила время годичной давности на 30 сек. Довольна новой
тренировочной программой, а то предыдущая стала выдавать какую-то
фигню. Завтра надеюсь пробежать все-таки свои многострадальные
интервалы, вроде бы всего -10 обещают.