Дневник питания за 22.06.2021

Наш попугай - тварь безмозглая и вредная, поменял до нас трех владельцев и готовился в последний полет, но мы его пожалели и лет шесть назад приютили. Сидеть в своей клетке он не любит, орет и адски громыхает дверцей, поэтому днем мы его периодически выпускаем полетать, чтобы этого не слышать. Последнее время погоды ему видимо напомнили австралийскую родину и пока все лежат и ленятся он активизировался, так что вообще уже никакого спасу не стало. Загонять его в клетку на ночь умеет только младшая, но она была вчера в отъезде, мы его загнать не сумели и решили оставить так. И вот он где-то на шкафу переночевал, в четыре часа, видимо по австралийскому времени, у него наступило утро, он прилетел в спальню и заорал у меня над ухом. Давно он уже не был так близок к тому, чтобы закончить свое бездарное и бессмысленное существование, если бы я его могла поймать спросонья, я бы точно его убила, но увы. 4 часа для меня роковое время, если просыпаюсь, то уснуть уже не могу. В итоге на пробежку не пошла, целый день вареная, жара еще эта, наела больше чем надо бы по такой активности. короче, во всем виноват дурной попугай  По активности: 18 тыс. шагов плюс помыла два больших окна с сопутствующей стиркой и уборкой всего прилежащего. По питанию перебрала жиров и не добрала клетчатки, остальное вроде в норме.