| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Хлебцы ржаные |
13
|
44.5 | 1.1 | 0.2 | 8.7 |
| Ветчина особая |
62
|
78.1 | 10.9 | 3.8 | 0 |
| Салат с айсбергом и редиской |
100
|
29.4 | 1.1 | 1.6 | 2.3 |
| Сыр Плавленый Виола [Valio] |
20
|
61 | 2.2 | 5.6 | 0.4 |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1435 | 352 | 20 | 13 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог зерненый в сливках |
130
|
125.1 | 13 | 6.5 | 3.6 |
| Печенье Вафельное Рассыпчатое [Шарлиз] |
12
|
58.1 | 0.9 | 2.8 | 7.4 |
| Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту |
20
|
72 | 1.8 | 5.2 | 4.4 |
| Итого | 162 | 255 | 15 | 14 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов с курицей |
230
|
304.5 | 22.3 | 11.5 | 26.7 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
22
|
51.7 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
| Сыр Плавленый Виола [Valio] |
25
|
76.3 | 2.8 | 7 | 0.5 |
| Салат с айсбергом и редиской |
100
|
29.4 | 1.1 | 1.6 | 2.3 |
| Соус Кисло-Сладкий [Хайнц] |
20
|
36 | 0.1 | 0 | 8.6 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 997 | 497 | 27 | 20 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
| Сливки 20% жирности, пастеризованные |
15
|
31.1 | 0.4 | 3 | 0.6 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
19
|
20 | 4.2 | 0.3 | 0.1 |
| Итого | 84 | 88 | 5 | 3 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вареники Постные с Картофелем и Грибами [Мясновъ] |
220
|
382.8 | 10.8 | 7.3 | 68.4 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 850 | 444 | 11 | 13 | 69 |
| Итого за день | 3528 | 1638 | 80 | 65 | 178 |