Честно говоря не очень хочется выкладывать дневники на 1360 кКал,
так как я не стремлюсь к такому калоражу, а он получается
самопроизвольно в силу текущих жизненных обстоятельств. Но мне
интересно на что похожи у меня калории, микро и макронутриенты
когда я в плане питания предоставлена сама себе. И может быть когда
жизненные обстоятельства на следующей неделе станут другие, я смогу
использовать выводы, которые делаю сейчас. По активности сегодня 16
тыс. шагов, отдыхаю, а то завтра должна много ходить.
Завтрак
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)