Вчера не стала публиковать дневник, что-то по еде маловато
получалось. Не то чтобы меня это беспокоило, я помню что у меня и в
первый раз после ковида долго аппетит восстанавливался (и никакой
стойкой худобы это не дало), но и гордиться питанием на 1200 кКал
тоже не вижу смысла. По активности сегодня 19 тыс. шагов, из них 4
км быстрым шагом в качестве тренировки. Решила до отъезда не
бегать, прогресса особого все равно уже не успею, а боюсь травмы
или перенапрячься и заболеть опять.
Завтрак
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)