Я победила пятничку 🎉 Честно посчитала и честно занесла вечерних
гостей. В выходные тоже хочу все занести, а то последнее время
перед отпуском была в режиме "четыре дня на дефиците - три дня
отдыхаю". Когда все тщательно считала, вес хорошо уходил, без
всяких плато и прочего. Очень замотивировала
меня бывшая однокурсница, которая за два года помолодела
лет на 10 - первый год похудела на 15 кг, за второй год
набрала 7 кг мышц. Мне она больше нравилась как после первого года,
в сторону набора пока даже думать не хочу 😂😂😂 Вдохновляюсь
мыслью, что смогла она, смогу и я. По активности - 18500 шагов, из
них пробежка 5,2 км.