Сегодня поздно встала, поэтому как-то мало калорий, завтрак был
почти в полдень 😊))) а ещё двойная тренировка, прошлый
понедельник я все-таки прогуляла, но сегодня уж наверняка! Я ещё
вчера придумала диванный тренажёр - раздвигать согнутые ноги
руками, а потом на силу их сдвигать...и если руки поворачивать
разными сторонами, можно качать разные мышцы 😊)) заодно и руки, и
внутренняя поверхность бедра... Правда по сегодняшним ощущениям,
все-таки больше на руки, поэтому я его усовершенствовала - руки
нужно сгибать тоже и упираться локтями, тогда и бедра работают
😊))) все же
лучше, чем на диване просто сидеть! Надо ещё что-то на пресс
придумать, я пока что просто его напрягаю и держу, статика тоже
хорошо, но хочется чего-то более динамичного! На ужин решила
приготовить куриные бедра, сто лет не ела... Так мой муж - жук! -
кривился пока я их покупала, кривился пока в пакеты перекладывала,
раз 5 спросила - точно не будешь? Начала готовить - 2,одно на
вечер, одно на утро - он посмотрел, я говорит, пожалуй, одно
попробую! Ладно, я молчу.... Посмотрю, как с трени вернусь, съест
или нет! С рисом очень вкусно получилось 😊