Чудные у меня сегодня чахохбили получились! За аутентичность не
отвечаю, настоящие никогда не пробовала, но обожаю эти кусочки
курицы, тающие во рту со взрывом вкусовой бомбы 😊)) вот как иногда простое
блюдо оказывается таким вкусным 😊 завтра наконец выходной...урра,дождалась!
Завтрак
Яйцо куриное (Жарка)
110 г · б 14 · ж 12 · у 0.8
167
ккал
Оливковое масло
3 г · б 0 · ж 3 · у 0
26.9
ккал
Колбаса вареная, докторская
40 г · б 5.1 · ж 8.9 · у 0.6
102.8
ккал
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости, промытая водой
107 г · б 8.7 · ж 1 · у 15.8
129.5
ккал
Кофе с молоком
1 Порция · б 0.7 · ж 0.7 · у 4.7
28.3
ккал
Мармелад желейный
20 г · б 0 · ж 0 · у 15.9
64.2
ккал
Шоколад молочный
10 г · б 1 · ж 3.5 · у 5
55.4
ккал
Кальций
1 таблетка · б 0 · ж 0 · у 0
1
ккал
Итого 575 ккал · Б 29 · Ж 29 · У 42
Обед
Банан
100 г · б 1.5 · ж 0.5 · у 21
96
ккал
Пшеничные отруби
20 г · б 3.2 · ж 0.8 · у 3.3
33
ккал
Smooshed
60 г · б 4.2 · ж 5.6 · у 33.4
201
ккал
Картофельные чипсы, обычные, соленые
25 г · б 1.6 · ж 8.5 · у 12.7
133
ккал
Итого 463 ккал · Б 10 · Ж 15 · У 70
Дневной перекус
Вода
1500 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Ужин
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
150 г · б 4 · ж 0.4 · у 41.7
195
ккал
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное