| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
130
|
305.5 | 9.9 | 1 | 64 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Паштет печеночный, консервы |
16
|
48.2 | 1.9 | 4.5 | 0.5 |
| Икра горбуши зернистая, соленая |
20
|
46 | 6.1 | 2.3 | 0.2 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
101.5 | 7.6 | 7.7 | 0 |
| Вафли с жировыми начинками |
21
|
113.8 | 0.8 | 6.4 | 13.1 |
| Итого | 231 | 727 | 26 | 34 | 77 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сервелат |
41
|
189 | 9.8 | 16.6 | 0.1 |
| Устрица копчёная |
65
|
145.6 | 13.3 | 9.3 | 2.3 |
| Ветчина особая |
20
|
25.2 | 3.5 | 1.2 | 0 |
| Итого | 126 | 359 | 26 | 27 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соус болоньезе |
250
|
259 | 23.3 | 13.8 | 6.3 |
| Рис коричневый (нешлифованный), пропаренный, приготовленный, UNCLE BENS |
120
|
176.4 | 3.7 | 1 | 35.6 |
| Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная |
100
|
81 | 5.2 | 0.4 | 10.5 |
| Итого | 470 | 516 | 32 | 15 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
250
|
67.5 | 1.8 | 0.3 | 14.5 |
| Итого | 250 | 67 | 1 | 0 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Мимоза |
150
|
309.2 | 13.4 | 25.1 | 7.4 |
| Итого | 300 | 436 | 13 | 25 | 11 |
| Итого за день | 3877 | 2107 | 100 | 101 | 158 |
Уи! Поздравляю! Может, это волшебная вафелька с утра помогла, дала энергии на новый трюк? ;)
Мне кажется, пилон - очень энергозатратная штука, так что не вижу ничего страшного ни в вафле, ни в куске мимозы))