| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
85
|
199.8 | 6.5 | 0.7 | 41.8 |
| Лосось атлантический (семга) |
107
|
163.7 | 21.4 | 8.7 | 0 |
| Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
| Итого | 252 | 459 | 29 | 18 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соломка Соленая [Любимые Традиции] |
80
|
277.6 | 7.5 | 3.6 | 53.6 |
| Печень куриная жареная |
70
|
146.7 | 19.3 | 6 | 3.9 |
| Салями, сухая или твердая, свинина, говядина |
5
|
18.9 | 1.1 | 1.6 | 0 |
| Итого | 155 | 443 | 27 | 11 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, с молочными начинками |
20
|
75.4 | 0.2 | 0.2 | 18.2 |
| Капучино [Шоколадница] |
100
|
35 | 2.6 | 2.4 | 7.9 |
| Итого | 120 | 110 | 2 | 2 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жареный рис |
50
|
63.3 | 4.1 | 2.7 | 5.3 |
| Куриная грудка (филе) |
200
|
226 | 47.2 | 3.8 | 0.8 |
| Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 355 | 361 | 52 | 11 | 11 |
| Итого за день | 2882 | 1374 | 112 | 43 | 138 |
Мне никогда не удавалось уйти без пирожного, мне без разговоров половинку отламывают))))