Удаляла видео с телефона и обнаружила, когда я набрала вес. В
прошлом году я была ещё худой, это все поездка в Европу и
обжираловка 3 недели 🤣🤣я немного сбросила, но как бы и вес говорит
сам за себя, если в прошлом году было 63-64, сейчас 66-67. Поняла,
что 1800 ккал мне слишком мало, не успеваю худеть из-за зажорных
дней, оно накладывается и дефицит остаётся минимальный,
недостаточный для заметного похудения. Попробую месяц всё-таки
посидеть на 1400. Буду есть морковку на перекусы 🤣🤣🤣убрала все
мелочи типа майонеза, никаких бутербродиков с маслом, один бокал
вина в день, на вечерние перекусы сварю яиц, куплю какую-то ветчину
с 110 ккал, фрукты, овощи. Отправная точка 66.5 кг. 15 июня буду 63
😁