Я человек ответственный, обещала себе зажорный день, справилась,
молодец 🤣🤣🤣но если честно, большая часть моего рациона - глинтвейн.
Погода была такая, лило целый день не прекращая. Я утром съездила
на скан тела и позанималась часик йогой. Потом свой танец немного
подобивала, вернулась домой и решила, что больше никуда не пойду
🤣🤣🤣хорошо выходной, а то у нас возле работы тоже залило, многие
застряли. Ну и дома как водится сварила глинтвейн. Повеселее стало,
а то от влажности все мокрое - полы, сиденье унитаза, даже
постельное белье🤦🏻♀️по скану тела - небольшие изменения в сторону
жира, но прям совсем грамм 200, может из-за того, что кофе попила
прям перед сканом, так что я не расстроилась. Ну значит всех моих
тренировок хватает только на поддержание мышечной массы, новая уже
не растет. Это немного обидно 😁😁в итоге 3000 ккал за день. Это
много, но мне кажется если есть 1400 ккал в день, а потом один чит
день, то оно не всосется все, а часть выйдет. Организм в шоке и не
сможет это все переварить 🤣🤣 главное завтра ничего не есть🤪