Дневник Зожника

Дневник тренировок за 16.07.2020

Хорошо, кушать хочется. Сегодня прессотерапия. Выходила на прогулку с утра
Степпер 14 ккал
 
1
Итого
Время
2.14
2
Расход калорий
14.4
14
Разгибание бедра стоя на четвереньках (махи ногой вверх) 2 ккал
20
прыжки со скакалкой 9 ккал
1
Подъём туловища по методу Янда 8 ккал
20
Диск здоровья 9 ккал
 
1
Итого
Время
1
1
Расход калорий
9
9
Результаты за день
Энергозатраты: 42 ккал
Время: 4.14 мин
Повторения: 40 раз
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 0 
 0
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок