И снова здравствуйте)))
Привыкайте, мои посты будут ежедневными, как и раньше)) Я хоть пока
и не считаю калории, но уже на правильном пути, так как мое питание
возвращается в норму) Еще немного без весов и потом снова
ежедневный вес и калораж. Будут и тренировки теперь, начну с самых
простых, потом расскажу как время подойдет.
Сегодня без завтрака и даже без энергетика, на обед макароны,
вареные яйца и салат из свежих огурцов помидоров. Стандартная
тарелка, макарошек и салата пополам, яйца две штуки
небольших. На перекус две конфеты - одна "купола", вторая
"белочка". Не совсем же себя лишать вкусняшек)) А вот халву мою в
шоколаде уже кто-то подъел :D На ужин салат из того, что
было под рукой: кальмар, яйцо вареное, кукуруза консервы, красный
лук, пекинская капуста, сыр, сметана. Сыр, кстати, мне по вкусу
показался лишним. В следующий раз попробую без него. На перекус
остатки ряженки и последние мандарины)
Начала потихоньку приводить режим в нормальное состояние. Каждый
день встаю на 10 минут раньше, но пока что так и хочется обратно
завалиться и дальше спать) Сегодня и лягу пораньше, чтобы было
легче. В садик мелкая пока не ходит, написали заявление. На улице
дубак, совершенно нет желания выходить, с псом бегаем по-быстрому и
обратно. Еще и снега навалило, а у нас у всех короткие ботинки, у
меня вообще осенние :D
Возвращаю с завтрашнего дня планирование в ежедневник, посмотрим,
какая будет завтра работоспособность после длительного
загула.
Желаю всем хороших снов и легкого пробуждения завтра :crazy: