Сегодня была йога (полтора часа, с инструктором). Каждый раз
удивляешься, на что ты, оказывается, способна😊
Еда как обычно, формирование дневного меню уже чисто на автомате
идёт. Вечером, правда, не подготовилась (обычно план составляю
вечером), и, приехав с йоги, зависла у холодильника "что будет
жрать бабушка?" Но, потом быстренько определилась😊
Попробую эту неделю калорийность не ниже 1500 держать. Процесс
похудения все равно идёт, а мышцы чем-то кормить надо.