Меню недели. День 6
Суббота оказалась очень продуктивной. Мы поставили елку и украсили
квартиру к нг ♥
Но из-за отсутствия времени, от плана меню
отклонилась 😃 Ни одного запланированного блюда не
приготовила))
Завтрак
Пицца с ананасом и ветчиной
200 г · б 24 · ж 15.2 · у 53
446.4
ккал
Итого 446 ккал · Б 24 · Ж 15 · У 53
Обед
Картофель жареный брусочками по 1-230
100 г · б 2.8 · ж 9.6 · у 23.5
192
ккал
Огурец соленый
50 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0.9
6.5
ккал
Соус с хреном по 2-104
3 г · б 0 · ж 0 · у 0.1
0.8
ккал
Икра Трески [Авистрон]
2 г · б 0.6 · ж 0 · у 0
2.6
ккал
Итого 201 ккал · Б 3 · Ж 9 · У 24
Ужин
Лапша японская, соба, приготовленная
250 г · б 12.7 · ж 0.3 · у 53.6
247.5
ккал
Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая)